奥运选手王铖湘：保己救人、岸上优先、科学施救

一进入夏季，溺水事故逐渐增多，如何避免悲剧发生？遇到溺水怎么办？“许多人以为救人必须下水，这是个致命的误区。”伦敦奥运会参赛选手、烟台市水上运动学校游泳教练王铖湘近日接受记者采访时表示，救人的黄金原则是：“保己救人、岸上优先、科学施救。”

他说，水中仅维持平衡就已消耗巨大体能，更别说拖拽挣扎的溺水者。他举着训练用的书包向记者展示简易救援工具：一个塞满矿泉水瓶的书包，“其浮力接近专业救生圈。”他告诉记者，“岸边随手之物皆可成救生神器。”比如：长竿树枝、绳结成环、系紧灌部分水的塑料袋都能成为生命延长线。这些工具的核心作用是“保证救援者与溺水者之间，始终隔着一道安全距离”。

但当情况危急确定必须下水时，王铖湘强调，溺水者从挣扎到沉没往往有宝贵的3—5分钟，“这几分钟足够我们冷静准备。”下水前务必扫描环境，“要评估水深、暗流漩涡、水草渔网、水下凶猛生物等风险，并尽最大可能脱去厚重衣物以防被抓抱缠绕。”

“还有一点需要特别注意，就是永远不要从背后游向溺水者，靠近时要先于1—2米处停留观察。”他说，“溺水者求生的本能会使其如巨钳般死死抓住任何接近物体，若贸然靠近，施救者极易被一同拖入深渊。需沉住气，待对方力竭后再从其腋下接近。若对方突有抓抱动作，须果断将其推开或踢离并再次撤离。”

即便救援专家也面临着被锁抱的风险。王铖湘分享一种特殊脱困法——利用溺水者惧怕下沉的心理，与其一同下踩入水底，“一般下沉瞬间对方会因求生本能主动脱手。”当成功控制溺水者后，可采用反蛙泳法，并用脚尖轻顶其腰部以保持身体流线型减少阻力。其间若发现漂浮物应立即利用。“当双脚触地回到岸上，真正的救援才刚刚开始。”王铖湘点明，若被救者出现昏迷、无意识、无呼吸或仅有濒死叹息样呼吸必须执行ABC顺序：A开放气道（清除口鼻异物）、B立即进行2次有效人工呼吸、C继而展开30次胸外按压直至急救人员接手。每一步都是与死神抢夺时间的关键步骤。

YMG全媒体记者 刘晋 通讯员 贺红光